Z cyklu: kolarz w kuchni. Makaron z łososiem.

Kolarz Ania rzadko zagląda do kuchni, a jak już zajrzy to ma mało czasu zatem poniżej prezentuje szybki przepisik na makaronowe danie z dodatkiem łososia. Wędzonego łososia.

Składniki dla jednej osoby:

	białko	węgle	tłuszcz
makaron	12,7	67	1	100 gr	357 kcal
niewielka cebula	0,7	4,6	-	60 gr	19 kcal
wędzony łosoś	18,9	-	7,1	80 gr	144 kcal
pomidory koktajlowe	1	3	-	100 gr	20 kcal
śmietana 18%	2	2,9	14,4	80 gr	151 kcal
łyżka oliwy	-	-	4,6	5 gr	45 kcal
łyżka masła	-	-	4,1	5 gr	38 kcal
natka pietruszki	-	-	-	-	-
sól, pieprz	-	-	-	-	-
	35,3 g	77,5 g	31,2 g		774 kcal

Przygotowanie:


Makaron gotujemy. Kto by pomyślał ;).
Na patelni rozgrzewamy oliwę i masło i wrzucamy posiekaną cebulę. Kiedy się zeszkli dodajemy pokrojonego na kawałki łososia i smażymy. Dodajemy pomidory, śmietanę i doprawiamy. Podgrzewamy przez chwilę i voilà - gotowe! Na talerzu całość posypujemy natką pietruszki. Można też posypać parmezanem jak ktoś ma w lodówce takie frykasy.